夏休み明け，学校に行きたくないとき
夏休み明け，学校に行きたくないとき
この文章の一番下にのせた文は，文部科学大臣が，みなさんこどもたちへ呼びかけているメッセージです。
ここのところ毎年8月に呼びかけている，「不安や悩みを話してみよう」というメッセージです。
このメッセージに興味ある人は，下の文の画像クリックしてみると，文部科学省のページへ行って大臣からのメッセージが見れますよ！
この大臣のメッセージの一番下には，YouTube動画や，相談窓口の紹介もあるよ！
さらにクリックしていくと，そのなかのSNS相談のひとつに，わたしたち東京メンタルヘルス・スクエアがやっている「こころのほっとチャット」ものってます！！
ここでは，みなさんがすぐに見て相談できるように，こころのほっとチャットの説明を下にまとめておきますね。
これでいつでもみなさん，相談したいときには相談できるので安心ですね！
必要なときには，えんりょなく，なんでも相談してみてくださいね。
それでは，さらに皆さんに相談について知っていただくために，ここで「こころのほっとチャット」のカウンセラーが，皆さんからよくありそうな質問についておこたえしますね。
以下は，お時間ありそうなときにでも，興味あったら読んでみてくださいね。
＜どうして８月なの？＞
【中２女子】どうしてこの８月に，大臣がメッセージしてるの？
【カウンセラー】８月末～２学期がはじまる頃が，１年のうちで，不安や悩みの多い時期と言われているんだ。
【中２女子】どうして？
【カウンセラー】思い当たるところあるかもしれないけど，夏休み中っていろんなことあるよね。
宿題思うように進んでなくて終わりそうになかったり，家で家族とけんかしたり，きついこと言われたり，進路のこといろいろ考えて悩んだり，部活やバイトがんばってたけどそこで誰かとトラブルになっちゃったり，異性と仲良くしようとしたけどうまくいかなかったり，友だちと連絡してたらなぜか無視されたりきついこと言われたり，，，
そんないろんなことが長い夏休みにはあるよね。
【中２女子】たしかに，私は弟と喧嘩して，親はなぜか私ばかりを怒って，頭にきたりした
【カウンセラー】それは大変だったね，頭にきちゃうね。
ほかにもね，１学期に嫌なことあって，夏休みは学校に行かなくてよかったのに，また２学期学校行くのがいやな人もいる。
さらに，こわいんだけど，いまはネットでいろんなことあったりするから，良くない大人と仲良くなって危険な目にあうひともいる。なかには，ネットで知ったりして，つらいとき，どうしようもなくなってまちがって自傷行為をしてしまったり，これも良くないとはわかっているんだけど，オーバードーズっていって，市販のお薬など服用してしまう人もいる。
こういうのもあって，夏休みは，子どもにとって変化も大きいから，また学校がはじまるときに，行きたくないな，と強く思うことも少なくないんだよね。
＜悩みは話したくない人かも＞
【中2女子】どうして「不安や悩みを話してみよう」って言うの？ 私は明るい話なら別だけど，そういうことは人に話したくない人かも，親にも。
【カウンセラー】それでいいと思う。いやな事を無理に話す必要はない。自分で悩んで考えることで成長していけることは多いからね。
ただ，困ったり，悩んだり，自分で考えてもどうにもうまくいかないってこと，あるかなと思うんだよね，ないかな？
【中2女子】いやでも，まあ，あるっちゃーあるか，，，
【カウンセラー】そういうこともあると思うし，いつもいつも相談することないけど，こころのほっとチャットのように，匿名で相談できるのも知っておいてもらえるといいと思う。【中2女子】そうね
【カウンセラー】それから，自分のこと以外でもね。誰かが大変そうだったら，声かけられたら声かけたり，相談窓口を教えてあげたりするのもいいしね
