こころセルフケア
なんだかしんどい、モヤモヤする…そんな自分をねぎらい、支える。ここでラクにしていきましょう。
ストレスケアに役立つワークショップや講座など、普段踏ん張っている自分自身にプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
テーマごとに分かち合う場もここでご紹介しています。＜どなたでもご参加可能＞
【zoom・無料】吃音ワークショップ『かたろー』#41
開催日：2024年9月15日 (日) 10:00 | オンライン | By チャリティセミナー＠NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア
『かたろー』は吃音をお持ちの方などが
少人数で集まり語れる時間を過ごしていけるといいな … という想いから誕生した
ワークショップです。
今回も吃音をお持ちの方（当事者）で集まりましょう。
特にテーマを設定せず、
「 聞いてくれる？誰にも話せなくって 」
「 この前こんなことがあってさ 」
「 こんな時、みんなはどうしているの？ 」 etc.
＜ いま想っていること ＞で
の～んびり集まれればいいな、と思っています。
反応して欲しい人
反応が逆に怖いから「話し切り」の方がラクな人、
いろいろですよね。
それぞれのスタイルを尊重していきましょう。
＊「かたろー」への想い
＊こんなふうに「かたろー」します
※最初に10分弱「マインドフルネス」も実施していきます。
リラックス・「いまここ」を感じるエクササイズです。
今回は、吃音をお持ちの方（当事者）だけで集まりましょう。
＜おねがい＞・・・・・・
★「聞いてるだけ参加」あれば、どうぞお顔を出してくださいね。
★「お顔（画像）なし参加」であれば、どうぞお話はしてくださいね。
みなさまとお会いできますのを
楽しみにお待ちしております。
ファシリテーター：東京メンタルヘルス・スクエア「吃音チーム」
https://www.npo-tms.or.jp/blog/102-kitsuon-torikumi.html
＜開催の概要＞
１．日時
2024 年 9月15日（日）10:00 開始／11:30 終了予定
２．参加費
無料
３．人数
2～6人程度（話しやすいよう少人数にしました）
※人数調整の必要性があるので、キャンセルが必要になった際には前日までにご連絡ください
４．主催
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア
https://www.npo-tms.or.jp/
傾聴力あふれるコミュニティと魅力あるカウンセラーの育成を目指し、歴史と実績のあるカウンセリング企業「東京メンタルヘルス」の後ろ盾を得て2012年に設立。無料電話相談「こころのほっとライン」、無料SNS相談「こころのほっとチャット」、50分3,000円の傾聴カウンセリング「お話しパートナー」、などの活動を実施。現在、カウンセラー総勢約150名が相談支援活動を続けています。
Twitter：https://twitter.com/NPOTMS
Facebook：https://www.facebook.com/NPO.TokyoMentalHealth
#吃音 #きつおん #どもり #吃音症
