こころのほっとライン(無料電話相談) - 悩み相談と心の対話の場所 | NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア

無料電話悩み相談 こころのほっとラインとは

『辛いのは、明日や明後日ではなく、今だから』   今、一番辛いときに、つながる。 話しているうちに、こころがほっとする。   より多くの方にそんな気持ちを感じてもらうため、無料での電話相談を行っております。 どんなことでも、お気軽にご利用ください。   NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア公認のカウンセラーが温かく、あなたのこころに寄り添います。

サービスの詳細

NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア所属のカウンセラーが1回20分の無料電話相談を受け付けます。

電話相談実施日と時間帯

電話相談実施日・時間帯は、下記のカレンダーをご覧下さい。

 祝祭日、年末年始は休業。緑帯の部分が電話相談の時間帯です。

• 相談員の都合で、時間を改めていただくことあります。あらかじめご了承ください。

• 電話が混雑し、つながりにくいことがあります。ご了承ください。

• スマホ縦表示だと日付と曜日が重なることがあります。その際には横画面でご確認ください。

ほっとラインカレンダー　下のプルダウンメニューで他の週を見ることができます

カレンダーが表示されない場合は今月の電話相談日時リストをご覧ください。

• ご予約は不要です。匿名・無料・どなたでも電話相談できます。

• 1日2回までご利用可能です。

• 電話代は利用者負担となります。

• 医療機関ではないため、診断・治療・処方といった医療行為はいたしません。

じっくりとお話をしたい方へ

 お話しパートナーは1回50分という予約枠を事前に確保して、専属のカウンセラーと、じっくりとお話しができるサービスです。ご利用は１回3,000円（＋手数料）です。

こころのほっとチャットは指名ができませんが、お話しパートナーでは同一カウンセラーの継続指名ができます。途中で指名を変えることもできます。

無料相談では電話回線に限りがあるため、つながりにくいとのお声も寄せられており、大変心苦しく改善策を模索しております。上記のお話しパートナーは完全予約制なので、お話をする時間を確実に確保できます。

定期的にご自身を見つめる機会を持ちたい方、継続してお悩みに向き合っていきたい方には特におすすめです。心をほぐす時間として、ぜひご活用ください。

わたしたちは無料相談も大切な活動として、今後も継続をしていきたいと思っています。

ご利用者の声

吃音をお持ちの方へ

吃音（きつおん/どもり）をお持ちの方にも安心してご利用いただけますように、心得をもったスタッフが待機している時間帯etc.を専用ページでお知らせしております。

気持ちの吐き出しだけでなく、お気軽に電話の練習にもどうぞご利用ください。