こころセルフケア
なんだかしんどい、モヤモヤする…そんな自分をねぎらい、支える。ここでラクにしていきましょう。
ストレスケアに役立つワークショップや講座など、普段踏ん張っている自分自身にプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
テーマごとに分かち合う場もここでご紹介しています。＜どなたでもご参加可能＞
カサンドラのつどい ～ 家族や上司がアスペルガー ～
◆準備中◆ 開催日：2024年 | オンライン | By こころキャンパス＠NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア
カサンドラ症候群ってご存知ですか？
自分の身近にいる人が発達障害のASD／アスペルガーの特性を持っていて
今までの人生で遭遇したことのないような
ひどい言われ方・傷つく言われ方や振る舞いを受け続けることで
自己肯定感がすっかりなくなってしまってはいませんか。
どうしていいか分からない …
どうしてこんなに全部自分が悪いのだろうか …
毎日のように傷つく言動に晒されていたら
そう思ってしまう自分が間違っているような気持ちになってしまうのは
とても自然なことです。
相手の特性を理解し、安全な心の距離も作れるようにしていくことで
自分自身を守っていけるようになりましょう。
＜日程とテーマ＞
調整中
＜参加料＞
調整中
＜定員＞
8名様程度（最小催行人数：4名様）
※人数調整の必要性があるので、キャンセルが必要になった際には前日までにご連絡ください
＜主催＞
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア
https://www.npo-tms.or.jp/
傾聴力あふれるコミュニティと魅力あるカウンセラーの育成を目指し、歴史と実績のあるカウンセリング企業「東京メンタルヘルス」の後ろ盾を得て2012年に設立。無料電話相談「こころのほっとライン」、無料SNS相談「こころのほっとチャット」、50分3,000円の傾聴カウンセリング「お話しパートナー」、などの活動を実施。現在、カウンセラー総勢約150名が相談支援活動を続けています。
Twitter：https://twitter.com/NPOTMS
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