公開講座[アダルトチルドレン]～支援者として身につけておきたいこと～
いつもスクエアブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は、人財開発局から、外部講師をお招きして開催した「公開講座[アダルトチルドレン]～支援者としてみにつけておきたいこと～」の内容をお伝えいたします。
当日は、収容人数30名の会場が満席の状態で、熱気あふれる状態でスタートしました。
参加者はカウンセラーや教員、看護師等、それぞれの役割は違っても、人と深く関わる仕事をされている方々です。
まずは、「アダルトチルドレン」や、昨今、耳にすることが多くなった「機能不全家族」の概念等、基本的なところから、とても丁寧に説明をしていただきました。
アダルトチルドレンとは、暴力や虐待、過干渉や依存症のメンバーがいる家族で育ったことで、成長しても「生きづらさ」を抱えた人をいいます。
当日、アテンド(お世話係)として参加した人財開発局のボランティアスタッフの一人は、
「講座前の予習として朝から本を読もうとしたけど、あまりにも辛くなって最後まで読めなかった」と言いました。
私たち支援者は、そのように苦しむ方々に何ができるか、をこの講座で詳しく学ぶことができ、これからも微力ながらお力になれれば、と思いを強くする講座でした。
当日、ご参加いただいたみなさん、そして、講師をご担当いただいた臨床心理士、IFF・CIAP相談室カウンセラー、西尾リプロセス協会認定リプロセス・カウンセラーである黒木先生へ心より御礼申し上げます。
東京メンタルヘルス・スクエアでは、今後もさまざまなテーマで講座を開催し、カウンセラーの自己研鑽と共に、情報提供の機会を創出していきます。
引き続き、よろしくお願いいたします。
人財開発局長 増田千奈津
マインドフルネス講座を実施しました
マインドフルネス公開講座を実施しました
9月9日（土）にマインドフルネス講座を実施しました。
20名超の方が参加し、実体験を中心に3時間マインドフルネスの世界に集中していただきました。
「3時間があっという間だった」「どうやるのかがわからなかったので、実際に体験できてよかった」「明日から試してみます」と嬉しい声をたくさんいただきました。
私も3時間の講座でなぜか心がすっきり。「今、ここに集中する」「あるがままを受け止める」って大切なことですね。
東京メンタルヘルス・スクエアでは定期的に皆さまの「こころ」「人間関係」にお役に立てる公開講座を実施しています。
聞いてみたい講座などがあったら、ぜひご意見をお寄せください。
企画・広報局長 みずぬま
